Судя по призывам и советам врачей, люди должны употреблять достаточно жидкости для того, чтобы их организм чувствовал себя нормально. Ведь обезвоживание грозит большими проблемами. По данным последних исследований, не только простая вода, но и чай, хорошо насыщает организм человека жидкостью.

По предложенной ранее точке зрения, чай обладал мочегонным действием, что приводило к уменьшению воды, содержащейся в клетках человека. Однако согласно недавно проведенным исследованиям, чайный напиток в равной степени с водой раздражает мочевой пузырь и не способствует мочегонному эффекту.

По словам исследователя Кэрри Ракстона, если в жаркий день вы испытываете жажду и желаете выпить чашку чая, то не следует опасаться того, что она приведет к еще большей жажде. На самом деле, в ваш организм поступит такое же количество жидкости, как если бы вы выпили стакан обычной питьевой воды.
Кэрри Ракстон работает диетологом. В рамках своего исследования она изучила 21 мужчину, часть из которых в течение 12 часов одного дня пила воду, а вторая часть чай. На следующий день они менялись местами, и те, кто вчера пили чай, сегодня пили воду. Таким образом, в результате исследования мочи этих участников эксперимента и были сделаны вышеописанные выводы.

Более того, было установлено, что иногда объем мочи у людей, которые пили чай, был даже меньше, чем у тех, кто употреблял чистую питьевую воду. Кроме того, небольшие различия были выявлены в уровнях натрия и других важных для организма солей. По словам диетолога, четыре чашки чая в день идеально обеспечат человека необходимым количеством жидкости наравне с обычной водой.

Оставить комментарий