Черный чай защитит вас от стресса

Черный чай защитит вас от стресса

При проведение клинического исследования о воздействии черного чая на стресс было обнаружено, что напиток может снизить уровень гормона стресса, а так же облегчить болезни сердца, говорят ученые из университетского колледжа в Лондоне.

«Это имеет важные значение для здоровья, потому что медленное восстановление после острого стресса связано с большим риском возникновения хронических заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца», говорит ведущий исследовать – профессор Эндрю Степто из университетского колледжа Лондона.

Ученые пригласили 75 здоровых молодых мужчин со средним возрастом 32-34 года. Первой группе, состоящей из 37 человек давали по четыре чашки черного чая в день в течение шести недель, в то время как второй группе из 38 человек давалось плацебо с идентичным на вкус напитком с кофеином, без активных ингредиентов чая, за такой же период времени.

Обоим группам подвергались стрессовым воздействиям, в том числе устных угроз по безработице, обвинения в кражах. Исследователи измеряли уровень кортизола, кровяное давление и уровень тромбоцитов в крови, а так же просили участников самостоятельно оценить свой уровень стресса.

По результатам обе группы показали значительное увеличение артериального давления, частоты сердечных сокращений и субъективный уровень стресса во время задач. Однако через 50 минут после задачи, уровень кортизола в группе по, которая употребляла чай упал на 47% по сравнению с 27% в группе с плацебо.

Кроме того, кто пил чай, уменьшается активация тромбоцитов в крови.

«Поэтому чай, согласно исследованию, влияет на эффективность восстановления после стресса», пишут исследователи. Природные напитки, такие как черный чай помогут вам справиться с напряжением без каких-либо побочных эффектов.

Оставить комментарий